Ylensyönti on yhteydessä epäterveellisiin ruokailutottumuksiin ja ennustaa painonnousua nuoruudessa
Ylensyönti tarkoittaa syömistä yli tarpeen ja voi pitkittyessään johtaa painonnousuun. Fin-HIT-tutkimukseen osallistuneista lapsista 10 %:lla esiintyi yleistä taipumusta ylensyöntiin ja 5 %:lla episodista ylensyöntiä, eli ylensyöntikohtauksia. Alle 1 %:lla lapsista ilmeni molempia ylensyöntityyppejä. Epäsäännöllinen aamiaisen ja päivällisen syöminen, sekä säännöllinen napostelu oli yleisintä lapsilla, joilla esiintyi ylensyöntikohtauksia tai molempia ylensyöntityyppejä. He söivät myös muita useammin sokeripitoisia tuotteita ja pikaruokaa. Lisäksi kahden ylensyöntityypin yhdistelmä ennusti voimakkaimmin painonnousua 11 ja 14 ikävuoden välillä.
Taipumus ylensyöntiin on siis yhteydessä epäterveellisiin ruokailutottumuksiin ja myötävaikuttaa painonkehitykseen nuoruusiässä. Ylipainon ennaltaehkäisyn kannalta on olennaista tunnistaa erityyppistä ylensyöntikäyttäytymistä varhain.
Tässä tutkimuksessa oli mukana noin 5800 lasta. Lapset ja heidän vanhempansa vastasivat kyselylomakkeeseen lasten ollessa keskimäärin 11-vuotiaita. Lasten paino ja pituus mitattiin kaksi kertaa kolmen vuoden välein.
Alkuperäisartikkelin voit lukea täältä.
’Tutkimuksesta tiiviisti’ esittelee tutkimustuloksiamme lyhyesti ja on osa pyrkimystämme tehdä tutkimustamme näkyväksi ja ymmärrettäväksi tutkimuskentän ulkopuolella.
Överätande har ett samband med ohälsosamma matvanor och förutsäger viktökning i ungdomen
Överätande innebär att man äter mer än nödvändigt, vilket på lång sikt kan leda till viktökning. Av barnen som deltog i Fin-HIT-undersökningen hade 10 procent en allmän tendens att överäta och 5 procent episodiskt överätande, det vill säga de åt stora mängder mat på en kort tid. Hos mindre än 1 procent av barnen förekom båda formerna av överätande. Oregelbundet ätande av frukost och middag samt regelbundet småätande var vanligast hos barn med episodiskt överätande eller båda formerna av överätande. De åt också sockerhaltiga produkter och snabbmat oftare än de andra barnen. Dessutom förutsåg kombinationen av de två formerna av överätande starkast en viktökning mellan 11 och 14 års ålder.
Slutsatsen är att en tendens att överäta är kopplat till ohälsosamma matvanor och bidrar till viktutvecklingen i ungdomen. Det är viktigt att känna igen olika former av överätande i ett tidigt skede för att kunna förebygga utvecklingen av övervikt.
I denna undersökning deltog ungefär 5800 barn. Barnen och deras föräldrar besvarade ett frågeformulär då barnen var i medeltal 11 år gamla. Barnens vikt och längd mättes två gånger med tre års mellanrum.
Du kan läsa originalartikeln här.
’Forskning i fokus’ presenterar våra forskningsresultat på ett kort och lättfattligt sätt och är ett steg i ledet att göra vår forskning synlig och förståelig för allmänheten.
